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1 महिने मे 7-10 kg वजन घटाने वाला ग्रीन ज्युस,

बनाने कि विघि
हरा धनिया       -   50 GMs
अदरक             -    4  GMs
करेला              -    25 GMs
निंबु का रस       -    2 tspoon
कडी पत्ता         -    2-5 GMs
सेंधा नमक.       -    2 GMs
पानि                -    २ ग्लास

उपर बताई चीजों को मिक्स करके २ ग्लास पानी मिलाकर मिक्शर पर क्रश करके ज्युस बनाले. फिर इसे छानकर सुबह खाली पेट रोज पिऐ. ३० मिनिट तक कुछ भी ना खाये.


Benefit of juice 
१ महिने मे ७-१० किलो वजन घटेगा.
पेट ऐवं जांधो कि चबीँ कम होगि.
स्किन ग्लो करने लगती है.
पाचन तंञ सुधरता है.
थाईराईड का बेस्ट ज्युस
सुगर कन्टरोल होति है.
चर्मरोग ठिक होते है.
ब्लड प्रेशर कन्ट्रोल होता है

यह आयुर्वेदिक चाय सबसे तेज़ मोटापा कम करती है
यदि आप बगैर व्यायाम, योगासन आदि किए या अधिक कठिन डायटिंग किए बिना मोटापा घटाना चाहते हैं या अपने शरीर को अच्छे आकार (shape) में रखना चाहते हैं तो आपके लिए यहाँ है सरल सीधा व कारगर आयुर्वेदिक उपाय; जिसे आप घरेलू नुस्खा भी कह सकते हैं ।

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वज़न कम करने में आयुर्वेद के उपाय बहुत सहायक व असरदार है आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की सलाह है कि यदि हम रोजाना कुछ खास किस्‍म के मसालों का प्रयोग नियमित समय पर करें, तो हमारा वजन काफी कम हो
सकता है ।

इन मसालों में जीरा, हरी धनिया, काली मिर्च, सौंफ और दालचीनी आदि शामिल है, ये मसाले ना केवल पाचन क्रिया को दुरुस्‍त करते हैं, बल्‍कि शरीर से दूषित पदार्थ भी बाहर निकालने में सहायक होते हैं। इनसे बनी चाय नियमित रूप से पीने पर आपकी त्‍वचा भी साफ एवं स्वस्थ्य हो जाएगी ।
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